Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne sont pas un manque de volonté, ni une question de poids ou d’esthétique. Ce sont des souffrances profondes, souvent silencieuses, qui s’expriment à travers la relation au corps et à la nourriture. Derrière les compulsions, les restrictions, l’obsession du contrôle ou la peur de grossir, il y a bien souvent des émotions difficiles, une estime de soi fragile, et une lutte intérieure épuisante.
Formée à la prise en charge des TCA auprès du G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids), je vous propose un accompagnement fondé sur une approche humaine, respectueuse et non restrictive.
Ici, pas de régime, pas de pesée, pas de culpabilité. Ensemble, nous travaillerons à reconstruire une relation apaisée à la nourriture et au corps, en respectant vos rythmes, votre histoire et vos besoins.
Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, dans votre vie, et dans votre assiette.
Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin, sans jugement et à votre rythme.
Grâce à mes outils thérapeutiques (hypnose, thérapies comportementales et cognitives, ACT), nous pourrons explorer ce qui se cache derrière les troubles alimentaires : émotions, croyances, stress, blessures, quête de contrôle ou d’apaisement…
Mon objectif : vous aider à retrouver du discernement, de la liberté, de la confiance, et à faire la paix avec votre alimentation et votre image corporelle.
Vous n’avez pas à « guérir » seul·e, ni à correspondre à des normes.
Questions fréquentes sur les troubles du comportement alimentaire
Si votre relation à la nourriture vous fait souffrir, si vous pensez souvent à ce que vous mangez, à votre poids, ou si vous alternez entre contrôle et perte de contrôle, alors il est important de ne pas rester seul·e. Vous n’avez pas besoin d’un « diagnostic officiel » pour demander de l’aide.
Non. Le trouble alimentaire ne se voit pas forcément. Il concerne la relation que vous entretenez avec la nourriture, votre corps, vos émotions. Quel que soit votre poids, votre souffrance mérite d’être entendue.
Mon accompagnement ne repose sur aucun régime ni objectif de poids. Je vous aide à écouter vos sensations alimentaires, à comprendre les mécanismes émotionnels et cognitifs qui influencent vos comportements, et à retrouver une liberté dans votre alimentation.
Parfois, comprendre certaines expériences peut aider à apaiser le présent. Mais nous avançons à votre rythme, en lien avec vos besoins. L’objectif est toujours de vous aider à aller mieux aujourd’hui.
Chaque parcours est unique. Certaines personnes ressentent un soulagement en quelques séances, pour d’autres cela prend plus de temps. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, sans pression, en respectant votre rythme.
Oui, c’est malheureusement fréquent… mais vous n’avez pas à avoir honte. Ici, vous serez accueilli·e avec respect, sans jugement. Votre comportement a un sens, et ensemble, nous chercherons à le comprendre pour avancer vers plus de sérénité.