Une approche douce, respectueuse et efficace
L’hypnose est un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, à la fois profondément relaxant et actif sur le plan intérieur. Elle vous permet de contacter votre monde intérieur et d’y apporter des transformations bénéfiques.
L’hypnose thérapeutique consiste à provoquer et accompagner cet état pour permettre à la personne de mobiliser ses ressources, dépasser ses blocages et ouvrir de nouvelles voies de transformation.
Un processus naturel que chacun peut vivre
L’état hypnotique, aussi appelé transe, n’a rien de magique ni de spectaculaire. Il s’agit d’un phénomène naturel, accessible à tous. On entre en hypnose que si on le souhaite : c’est une collaboration, jamais une soumission.
Vous restez conscient(e), vous entendez tout, vous êtes présent(e), mais dans une disponibilité intérieure différente, qui ouvre l’accès à vos capacités de changement.
Mon approche est inspirée de l’hypnose Éricksonienne, développée par Milton Erickson, psychiatre américain père de la « nouvelle hypnose ». C’est une hypnose souple, bienveillante, orientée vers la solution. Elle s’adapte à chaque personne et à chaque problématique, dans une relation de confiance.
Erickson disait : « on ne soigne pas un symptôme, mais une personne. »
C’est aussi ma conviction.
En quoi l’hypnose peut vous aider ?
L’hypnose peut vous accompagner dans de nombreuses situations :
- stress, anxiété, peurs, phobies
- troubles du sommeil
- gestion de la douleur
- troubles du comportement alimentaire
- accompagnement de changements de vie
- confiance en soi, estime de soi
- comportements limitants ou répétitifs
Elle est contre-indiquée en cas de troubles psychotiques ou de consommation de substances altérant la conscience.
“Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez.”
— Milton H. Erickson
L’hypnose, c’est comme semer une idée dans un sol fertile : ce qui germera, viendra de vous. »