Il vous arrive de reproduire les mêmes schémas, encore et encore, malgré vous ? De vous retrouver dans des situations qui se répètent – que ce soit dans votre vie affective, familiale, professionnelle – sans comprendre pourquoi ? Peut-être avez-vous conscience de certains blocages ou automatismes… mais ne parvenez pas à les modifier ?
Ces comportements peuvent être protecteurs à un moment donné de votre vie, mais devenir à la longue source de souffrance ou d’auto-sabotage. Ils prennent racine dans votre histoire, vos apprentissages, vos blessures. La bonne nouvelle, c’est qu’ils ne sont pas une fatalité.
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, je vous propose d’explorer ces répétitions, d’en comprendre le sens et la fonction, puis de construire des réponses plus adaptées à vos besoins actuels.
Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre vécu. Mon objectif est de vous aider à redevenir acteur ou actrice de votre vie, à renouer avec vos valeurs profondes, et à sortir des cercles répétitifs qui vous enferment.
Grâce à mes formations en thérapies comportementales et cognitives (TCC), en hypnose, en thérapie ACT et à ma sensibilité à la dimension corporelle et émotionnelle, nous pourrons :
- Identifier les croyances inconscientes qui entretiennent vos automatismes ;
- Comprendre le lien entre émotions, pensées et comportements ;
- Apprendre à sortir du pilotage automatique ;
- Retrouver une capacité de choix, d’action et de changement ;
- Expérimenter d’autres façons d’être en relation avec vous-même et avec les autres.